Top latest Five critico interno Urban news

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El crítico interno se hará oír más fuerte cada vez que sintamos la necesidad de ocultar lo que percibimos como una falencia o de evitar cometer cualquier mistake que incida en nuestra imagen.

La voz interior evaluadora suele provocar cierto malestar en la persona, decrease la autoestima, frena el crecimiento y el desarrollo, impide cualquier cambio.

Al perfeccionismo donde hay unos estándares automobile impuestos demasiado altos e irreales y un miedo muy grande a fallar.

Nuestro crítico interno a menudo se basa en creencias limitantes que hemos internalizado a lo largo de nuestra vida. Identifica y desafía estas creencias negativas sobre ti mismo y tus capacidades.

Si logras detenerte un momento para escuchar tu voz crítica, podrás notar que te dice lo mismo una y otra vez y que este discurso surge en situaciones similares, tal vez aquellas que conlleva cierto nivel de riesgo o incertidumbre para ti. Tu voz crítica guarda información que viene del miedo, la inseguridad y la vulnerabilidad.

Incluso los que se consideran desmesuradamente “positivos” como una enorme alegría son rechazados. Como comenta Olga Castanyer, nuestro crítico interno solo permite la culpa y la vergüenza y reprime o rechaza todos los demás, reforzando de nuevo la culpa y la vergüenza con nuevos reproches, generando con todo este proceso una enorme angustia. 

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Esta voz interna con la que nos criticamos a nosotros mismos está formada por experiencias de la vida dolorosas, ocurridas en la infancia y en la adolescencia, en las que se han sufrido situaciones hirientes o se han presenciado en otros.

Ansiosa y preocupada por que las cosas salgan bien y que nadie se dé cuenta de que estás nerviosa.

El que intimida: este crítico interno es brutal en lo que nos dice, lo que provoca sentimientos de miedo y parálisis.

Duele solo leer estos comentarios y, sin embargo, todos tenemos una vocecita interior que nos machaca despiadadamente. Nuestro crítico interno es nuestra tendencia a ser autocríticos y demasiado juzgones de nosotros mismos.

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O puedes intentar conectar tus pensamientos con tus valores fundamentales, llegando incluso a agradecer a tu crítico interior que te los haya hecho notar.